Tout comme chacun a sa propre empreinte digitale unique, il en va de même pour chaque personne en ce qui concerne les odeurs corporelles. A chacun sa signature olfactive. Pensez à la différence d'odeur entre votre grand-mère et votre partenaire lorsque vous vous penchez pour un câlin. Bien que plusieurs facteurs contribuent à l'odeur corporelle, la nourriture que vous mangez joue un rôle important. C'est vrai, vous êtes ce que vous mangez.
Bien que vous ne puissiez pas prévenir les odeurs corporelles sans aide, vous pourrez contrôler la gravité en surveillant ces odeurs corporelles qui causent des aliments et des boissons.
Aliments transformés
Les aliments transformés sont riches en sucre raffiné et ont un index glycémique élevé. Cela perturbe la composition chimique de votre sang. Lorsque certains de ces produits chimiques sont excrétés de votre corps par la sueur, vous sentirez très mauvais.
Oignon et ail
L'oignon et l'ail sont des aliments à forte odeur. Ils contiennent un composé huileux appelé allicine et il est riche en soufre. Cela conduit à votre sueur contenant naturellement de grandes quantités de soufre. Lorsque les bactéries à la surface de votre peau se nourrissent de sueur mélangée à du soufre, elles produisent plus de composés soufrés, ce qui entraîne une très mauvaise odeur corporelle.
Ce sont des aliments sains et ils sont excellents pour le cœur. Vous ne devriez pas les éviter complètement. Vous pouvez réduire leur odeur corporelle en les utilisant avec modération et en les faisant bien cuire.
Épices
Les épices comme le cumin, la coriandre, le carvi et la noix de muscade, lorsqu'elles sont décomposées par le système digestif, produisent des composés soufrés qui font que votre sueur pue lorsque les bactéries s'en nourrissent. Ils sont bons pour vous donc profitez-en avec modération.
Légumes crucifères
Les légumes crucifères comme le chou-fleur, le chou, le chou frisé, le cresson alénois, le bok choy, le brocoli et les choux de Bruxelles sont une excellente source de fibres, de vitamines et de polynutriments. Ces légumes contiennent un puissant composé anticancéreux appelé sulforaphane. Ce composé soufré détruit les cellules tumorales chez l'homme. Ainsi, lorsque vous mangez ces légumes, la quantité de soufre disponible sur votre peau augmente, contribuant ainsi à l'odeur corporelle.
Les avantages globaux pour la santé des légumes crucifères l'emportent sur la partie puante. Faites-en une partie importante de votre alimentation équilibrée.
Viande rouge
La viande rouge est grasse et le corps dépense plus d'énergie pour la digérer. Le processus digestif de la viande rouge produit des acides gras qui sont éliminés du corps par la sueur. Comme le corps travaille plus que d'habitude pour digérer la viande rouge, vous transpirerez également plus que d'habitude afin que le corps puisse être refroidi. Lorsque les bactéries présentes sur votre peau se mêlent à cette sueur riche en acides gras, cela produit une odeur corporelle épouvantable.
Envisagez des protéines végétales ou des viandes blanches qui ménagent votre système digestif. Éviter la viande rouge est sain pour vous et pour la planète.
Produits laitiers et poisson
Si vous souffrez d'un trouble métabolique comme l'intolérance au lactose et d'un trouble génétique comme la tyrosinémie, vous sentirez comme du chou bouilli après avoir consommé des produits laitiers et du poisson respectivement. Lorsque vos processus métaboliques ne fonctionnent pas correctement, ils peuvent parfois provoquer des odeurs étranges dans le corps. Si votre corps ne peut pas décomposer les acides aminés et les sucres contenus dans les aliments que vous consommez, vous sentirez très mauvais.
Laissez un commentaire